Panujące w ostatnich dniach upały mocno dają się we znaki. Co robić, by bezpiecznie je przetrwać, zarówno w domu, jak i w miejscu pracy? – W upały, poza wodą, sięgajmy po soki, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Szczególnie cenne są sok pomidorowy i arbuz, bo uzupełnią m.in. potas, wapń, magnez i żelazo, które latem szybko tracimy – radzi dr Katarzyna Stoś z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie.
Zapraszamy do zapoznania się z artykułem na stronie:
http://dentonet.pl/bezpiecznie-przetrwac-upaly/
