Zachowanie zasad prawidłowej higieny jamy ustnej w domu pozwoli na usunięcie gromadzącego się na zębach i dziąsłach lepkiego osadu zwanego płytką bakteryjną. Zawiera ona kwasy i toksyny, które stanowią poważne zagrożenie dla zębów i dziąseł.
Najlepszy sposób na dobrą higienę jamy ustnej:
- Prawidłowe szczotkowanie zębów.
- Używanie pasty dostosowanej do indywidualnych potrzeb.
- Prawidłowe stosowanie nitki dentystycznej.
- Stosowanie płukanki do ust.
Jakie są zasady efektywnego mycia zębów?
- Myj zęby odpowiednio dobraną dla Ciebie szczoteczką do zębów – minimum przez 2 minuty, 2 razy dziennie.
- Używaj dostosowanej do Twoich potrzeb pasty z fluorem.
- Stosuj szczoteczkę z miękkimi włóknami.
- Zmieniaj szczoteczkę minimum raz na 3 miesiące.
- Szczotkuj powierzchnię języka aby uzyskać uczucie świeżego oddechu.